Anasayfa
     Biyografi
     Paylaşmak İstediklerim
     Büyüklere Hikayeler
     Çocuk Hikayeleri
     UZUN HİKAYELER
     Var
     Öç
     Altıngöl
     Oyuncakçı
     Kartopu
     Futbol Fanatiği
     Diyet Yemekler
     Barış Akarsu
     Congar Metal
     Elişi Çalışmaları
     Şiirsel Egzersizler
     Politika
     Ekonomi
     Çevre
     Hayvanlar
     Uzay
     Turizm
     Demeler
     Karışık
     Fıkralar
     Coğrafya
     Tarih
     Sağlık
     Şifalı Bitkiler
     Felsefe
     Konuk Yazarlar
     Foto Galeri
     Kapari Yetiştiriciliği
     Slayt / Sunum
     LİNKLER
     Kapari
     Reiki
     İletişim



En Çok Aranan Kelimeler

Ayla Congar | Kadın | Müzik | Doğa | Sanat | Fıkra | Kapari | Sanayi | Çanta | El işleri | Bilim | Dünya | İzmir | Çeşme | Ayla | Congar |

 
Paylaş

BEŞAMEL SOS

Malzemeler

3/4kahve fincanı kepekli un
1,5 bardak yağsız süt
1 kahve fincanı yağsız Kaşar Peynir rendesi

Hazırlanışı

Sütten ayıracağınız yarım bardağa yakın bir miktar un ile iyice karıştırılır ve önceden ateşe koyup kaynattığımız sıcak süte yavaş, yavaş ilave edilir. Muhallebi kıvamına gelince ateşten alınır ve peynirin yarısı ilave edilerek iyice karıştırılır.

Elde ettiğiniz bu light beşamel sosunu haşlanmış, suyu süzdürülmüş sebzelerin üzerine dökerek fırınlarsanız; hoşa giden bir lezzeti sağlıklı olarak yiyebilirsiniz. Ayrıca sebzelerin arasına haşlanmış kepekli makarna ilave ederseniz; doyurucu bir yemek elde edebilirsiniz.

Kalan kaşar peyniri üzerine yayılırsa güzel bir renk elde edilir.


Bu haber 982 defa okunmuştur

           
öyküler, barış akarsu, congar, izmir, ayla congar, congar sanayi, metal, küçük kız, zeytinyağı, börülce, çocuk, makarna, vücut, peynir, elişi çalışmaları, arkadaş, kadın, yemek, diyet, fıkralar, hikayeler, kapari, kuş gribi, temel, çantalar