Anasayfa
     Biyografi
     Paylaşmak İstediklerim
     Büyüklere Hikayeler
     Çocuk Hikayeleri
     UZUN HİKAYELER
     Var
     Öç
     Altıngöl
     Oyuncakçı
     Kartopu
     Futbol Fanatiği
     Diyet Yemekler
     Barış Akarsu
     Congar Metal
     Elişi Çalışmaları
     Şiirsel Egzersizler
     Politika
     Ekonomi
     Çevre
     Hayvanlar
     Uzay
     Turizm
     Demeler
     Karışık
     Fıkralar
     Coğrafya
     Tarih
     Sağlık
     Şifalı Bitkiler
     Felsefe
     Konuk Yazarlar
     Foto Galeri
     Kapari Yetiştiriciliği
     Slayt / Sunum
     LİNKLER
     Kapari
     Reiki
     İletişim



En Çok Aranan Kelimeler

Ayla Congar | Kadın | Müzik | Doğa | Sanat | Fıkra | Kapari | Sanayi | Çanta | El işleri | Bilim | Dünya | İzmir | Çeşme | Ayla | Congar |

 
Paylaş

ELMANIN FAYDALARI VE ELMA KOMPOSTOSU

Elmaları ayıkladıktan sonra çok az suyla birlikte ateşe koyun ve kaynamaya bırakın. Az suyla yaptığınız bu kompostoyu şeker ilave etmeden yiyebilirsiniz.

Eğer yeni piyasaya çıkan yeşil elmalarla yaparsanız, şekeri az olduğu için daha az kalori alırsınız.

Eğer tatlı seviyorsanız; piştikten sonra yapay şeker ilave edebilir veya pişerken kuru üzüm ilave edebilirsiniz.
Kuru üzümün glisemik endeksi düşük olduğu için şeker hastalarına ve zayıflamak isteyenlere tavsiye ederim.

Kabukları soyulmadan yenmesi tavsiye ediliyorsa da; raf ömrünün uzaması için üzerine sürülen madde sağlığa zararlı olduğu için ben bütün meyveleri ve sebzelerin soyularak yenmesini tavsiye ediyorum.

********************************

Elmada hangi vitaminler vardır elmanın vücudumuza faydaları elma kompostosu nelere iyi gelir?

**** B ve C vitamini çok bol harika bir meyvedir.

**** Vitaminler kabuğunda daha çoktur. Bu nedenle mideniz sağlamsa soymadan yiyiniz.

**** Elma kabuklarını kaynatıp içerseniz, idrar söktürür.

**** İştahsızlığın ve tembel bağırsakların en iyi dostudur.

**** Midenizde yara yoksa sindirime çok faydalıdır.

**** Mide rahatsızsa komposto veya fırında pişirilmiş şekilde yiyiniz.

**** Elma sirkesi romatizmaya çok yararlıdır.

**** Elma asidi dişleri aşındırdığından elma yedikten sonra ağzınızı suyla çalkalayınız.

**** Karaciğere, kalbe faydalıdır. Kanı temizler, koleströlü düşürür.

**** Bağırsaklardaki yararlı floranın üremesine yardımcı olarak bağırsakları çalıştırır.

**** Sinirleri ve adaleleri kuvvetlendirir.

**** Damar sertliği ve kalp sıkıntılarına çok iyi bir ilaçtır.

**** Aç karnına elma yemek kan dolaşımını düzenler.

Ayla Congar
28 03 2009


Bu haber 1009 defa okunmuştur

           
öyküler, barış akarsu, congar, izmir, ayla congar, congar sanayi, metal, küçük kız, zeytinyağı, börülce, çocuk, makarna, vücut, peynir, elişi çalışmaları, arkadaş, kadın, yemek, diyet, fıkralar, hikayeler, kapari, kuş gribi, temel, çantalar