Anasayfa
     Biyografi
     Paylaşmak İstediklerim
     Büyüklere Hikayeler
     Çocuk Hikayeleri
     UZUN HİKAYELER
     Var
     Öç
     Altıngöl
     Oyuncakçı
     Kartopu
     Futbol Fanatiği
     Diyet Yemekler
     Barış Akarsu
     Congar Metal
     Elişi Çalışmaları
     Şiirsel Egzersizler
     Politika
     Ekonomi
     Çevre
     Hayvanlar
     Uzay
     Turizm
     Demeler
     Karışık
     Fıkralar
     Coğrafya
     Tarih
     Sağlık
     Şifalı Bitkiler
     Felsefe
     Konuk Yazarlar
     Foto Galeri
     Kapari Yetiştiriciliği
     Slayt / Sunum
     LİNKLER
     Kapari
     Reiki
     İletişim



En Çok Aranan Kelimeler

Ayla Congar | Kadın | Müzik | Doğa | Sanat | Fıkra | Kapari | Sanayi | Çanta | El işleri | Bilim | Dünya | İzmir | Çeşme | Ayla | Congar |

 
Paylaş

AKUPRESÜR NEDİR, NASIL YAPILIR?

Bedende belli akupunktur noktalarının üzerine basarak, ovarak yapılan masaj tekniğine Akupresür adı verilir.

Kişinin kendi kendine de elleri ile baskı yaparak uygulayabileceği bir masaj tekniğidir.

Özellikle baş ağrıları, Adet ağrıları ve bulantılarda etkilidir.

Felsefesi:

Akupunktur noktaları meridyen olarak bilinen belli enerji hatları üzerinde bulunan noktalardır. Meridyenler bedenin ana caddeleri, akupunktur noktaları ise duraklar olarak da düşünülebilir.

Bedenimizde organlarımız her an yaşamsal enerji üretir. Kan dolaşımı, lenf dolaşımı ve nefes (oksijen alış verişi) bedenimizin en temel enerji akımını temsil eder. Birçok nedenle bu enerjinin serbest akımı engellenirse fiziksel sıkıntılar oluşur.

Akupresür ile bedenimizdeki enerji akışı dengelenir ve tüm organ, sistem ve dokularımız uyum içinde çalışabilir ama iyi yapılabilirse.

Nasıl yapılır?

**** Önce bunu iyi bilen bir bir masör veya masöze yaptırın. Hassas noktaları öğrenin.

**** Bu noktaya ufak dairesel hareketlerle giderek artan bir basınç uygulayın. (Öğrendiğiniz gibi)

**** Basıncı azaltın.

**** 30 saniye kadar, dokunun ve ardından baskı yapın. Devam edin. Kendi kendinize bir şeyler uydurmayın, zarar vermese bile işe yaramaz.

**** Bunu ihtiyacınıza göre günde 2-3 kez yapabilirsiniz


Bu haber 1952 defa okunmuştur

           
öyküler, barış akarsu, congar, izmir, ayla congar, congar sanayi, metal, küçük kız, zeytinyağı, börülce, çocuk, makarna, vücut, peynir, elişi çalışmaları, arkadaş, kadın, yemek, diyet, fıkralar, hikayeler, kapari, kuş gribi, temel, çantalar